お肌・美肌

スポーツ観戦の際の紫外線対策について

Roseです。
当サイトにアクセスいただきましてありがとうございます。

いよいよ、スポーツシーズン真盛りですね。

プロ野球も開幕しましたし、Jリーグも熱狂しています。

スポーツ観戦に行こうと考えている人も、多いのではないでしょうか?

しかし、屋外でのスポーツ観戦で厄介になるのが紫外線です。

紫外線を浴びる可能性がある以上、その対策をしなければいけません。

今回は、そんなスポーツ観戦の際の紫外線対策についてお話していきたいと思います。

屋外でのスポーツ観戦=紫外線を浴びやすい


屋外でスポーツ観戦をするということは、「外で長時間ジッとしている」ということです。

つまり、屋外でのスポーツ観戦は、「長時間ジッと紫外線を浴びる状況」にもなり得ます。

長時間ジッと紫外線を浴びたら、かなり日焼けをしてしまうかもしれませんね。

実際に私は、屋外で野球観戦をして、腕が真っ赤に日焼けした経験を持っていますし、だからこそ屋外でスポーツ観戦をする場合は、きちんと紫外線対策をすべきなのです。

「屋根下の席」を選ぶ


屋外のスポーツ施設であっても、上に屋根が設けられている席があります。

例えば、甲子園球場の場合、バックネット裏上段席の上には、屋根が設けられています。

このように、「屋根下の席」に座れば、紫外線を浴びにくいことでしょう。

極端な話、「屋根下の席」に座って全く紫外線を浴びなければ、何の対策もいらないのです。

問題がないのであれば、「屋根下の席」に座って、スポーツ観戦をしてください。

とは言え、座りたい席が屋根下にないこともあるでしょうが、この場合は紫外線を浴びる可能性が大いにあるので、対策をすべきです。

ここから先は、そんな対策方法を提案してゆきます。

長袖と長ズボンで、腕と脚を紫外線から守る


長袖の服を着れば、腕を紫外線から守ることができます。

そして、長ズボンを履けば、脚を紫外線から守ることができます。

屋外でスポーツ観戦をする際は、長袖と長ズボンというスタイルをオススメします。

確かに、夏に「長袖と長ズボン」というスタイルは、暑い気がしますよね。

しかし、薄手素材のものですと、案外快適に過ごせますよ。

ちなみに、麻素材の服は涼しさをもたらしますので、ぜひ取り入れてみてください。

ハイソックスを履けば、足首を紫外線から守れる

「長ズボン+スニーカーソックス」というスタイルですと、座った際に足首が露出してしまいます。

これでは、足首が紫外線を浴びてしまうかもしれませんので、足首を紫外線から守るためにも、ハイソックスを履くべきでしょう。

ただ、「夏にハイソックス」という姿は、オシャレから遠ざかってしまうかも・・・なんて思う方もいらっしゃるのではないかなと思いますので、そんな時には行き帰りはスニーカーソックスを履き、ハイソックスは持って行くというのはどうでしょう。

そして、スポーツ観戦の際だけ、ハイソックスに履き替えるのです。

この方法ですと、「紫外線対策をしつつ、スポーツ観戦以外はオシャレな姿になる」ということを実現できるはずです。

日傘を差せば、顔への紫外線対策になる


日傘を差せば、顔への紫外線をカットすることができるでしょう。

ただ、日傘を差すと、スポーツ観戦の際の邪魔になるかもしれません。

また、スポーツ観戦の場合、日傘を差すということが、マナー違反になることもあります。

例えば、スポーツ観戦の会場が満員ですと、日傘を差すと隣客の迷惑になるでしょうし、また日傘を差した場合、後ろの客にとっての観戦の妨げになるかもしれません。

日傘を差さずにスポーツ観戦をする場合は、日焼け止めを確実に塗っておきたいですね。

フードタオルは意外と使える!?

フードタオルとは、「横顔を覆うタオル」と言ったところでしょうか。

フードタオルを被れば、横顔を紫外線から守ることができますし、意外とスポーツ観戦の際の紫外線対策として、フードタオルは使えますよ。

ただ、前顔(鼻や目周り)は、フードタオルで覆うことができません。

つまり、フードタオルを使っても、前顔は紫外線を浴びる可能性があるのです。

そのため、フードタオルを使う場合でも、顔と首には日焼け止めを塗るべきでしょう。

スポーツ観戦の際は、日焼け止めを持参する


屋外でスポーツ観戦をする場合、必ず日焼け止めを持参するようにしてください。

確かに、「屋根下の席を選ぶ」などという対策方法はありますが・・・しかし、その対策方法を、100%実現できるとは限りません。

例えば、「屋根下の席に座る予定でいたが、人で埋まっていた」なんて状況も考えられます。

ただ、そんな中でも、日焼け止めさえあれば、紫外線対策を行うことができるのです。

だからこそ、屋外でスポーツ観戦をする際は、必ず日焼け止めを持参してください。

まとめ

屋外でスポーツ観戦をする場合、紫外線の影響を受けやすいでしょう。

従って、必ず紫外線対策を行うようにしてください。

今回は、そんなスポーツ観戦の際の紫外線対策について、提案をいたしました。

ぜひ、紫外線対策を行って、楽しくスポーツ観戦をするようにしてください。